Week-end Etude et Approfondissement
PHOWA et de SHAMATHA

animé par Sofia Stril-Rever et Khoa NGUYEN

PHOWA le samedi 20 janvier 2018
SHAMATHA le dimanche 21 janvier 2018

à Horbourg-Wihr (près de Colmar, en Alsace)
- Inscriptions closes -

 

Samedi 20 janvier 2018 : PHOWA  (journée réservée aux personnes ayant reçu la transmission de pouvoir d'Amitabha et les commentaires par Phakyab Rinpoché)

Phowa est le transfert de conscience au moment de la mort. Mais cette méthode puissante est également précieuse de notre vivant. Simple et directe, la pratique de Phowa contribue à réduire les émotions et la confusion mentale par la révélation de la nature ultime de l'esprit. Le chemin de Phowa est celui d'une vie meilleure où nous apprenons à éliminer les causes de souffrance pour nous-mêmes et autrui.

Il nous prépare de plus au moment de la mort, dont le processus au plan énergétique est le même pour tous, pour les être humains comme les animaux. L'enseignement de Phowa peut s'adapter à différents sysèmes de croyances et n'est pas sectaire. Un croyant d'une confession non bouddhiste pourra adapter sa pratique et sa visualisation en fonction de sa foi.

Thèmes abordés :

• Etude des bases de la pratique de Phowa
• Pourquoi visualiser des déités ? Comment construire une visualisation ?
• Canal central, chakras de la couronne, de la gorge et du cœur
• Les sons mantriques de Phowa
• Mantras des Bouddhas Amitabha, Amitayus et Vajrasattva, comment les réciter ?
• Les étapes et le sens de la pratique de dissolution

 

Dimanche 21 janvier 2018 : SHAMATHA DE GUERISON  (ouvert à tous)

Shamatha, un mot sanskrit que l'on traduit par calme mental, signifie « demeurer en paix ». La paix est ici entendue comme l'espace intérieur de l'esprit ou l'état naturel de la conscience telle qu'elle est.

Par la méditation de Shamatha, Phakyab Rinpoche nous enseigne à observer et reconnaître les mouvements de notre mental tout en coupant le film des projections qui nous éloignent de la réalité. La voie de Shamatha apprend à faire la paix avec soi-même et avec les autres. Cet entraînement permet à l'esprit de contempler la lucidité et sa sérénité naturelles afin de s'établir durablement dans cet état.

Shamatha (le calme mental) est l'un des enseignements préalables essentiels à l'apprentissage du tsalung. En s'inspirant de sa propre expérience, Phakyab Rinpoché a adapté la méditation de Shamatha à un objectif de guérison de la souffrance et de ses causes, en y intégrant la compassion comme clé de la paix et de la guérison intérieure.

Le 2^ème jour est ouvert à tous. Nous accueilleront les débutants souhaitant s'informer et se préparer pour les retraites guidées par Phakyab Rinpoché au printemps et en été 2018, ainsi que les méditants plus avancés.

Thèmes abordés :

• Shamatha, une méditation de guérison
• Le chemin de l'éléphant
• Canal central, chakras et thiglé
• La visualisation
• La connexion à l'énergie éveillée, commentaires des textes de début et fin de session
• La Roue de la vie
• Emotions, compassion et paix intérieure

Le week-end sera animé par :

• Sofia Stril-Rever, biographe du Dalaï-lama et enseignante spirituelle
• Khoa Nguyen, auteur d'ouvrages de référence sur le Zen, directeur pédagogique de la formation de Phakyab Rinpoché Vivre la Paix et la Guérison Intérieure

 

Accueil

Cette retraite se déroulera à l'hôtel L'Europe à Horbourg-Wihr, près de Colmar (68).

Vous disposerez de chaises, mais pour votre confort personnel, vous pouvez apporter votre zafu ou coussin de méditation.

Les inscriptions s'effectuent au week-end de 2 jours ou à la journée demi-pensionnaire, déjeuner du midi compris (repas végétariens composés de 3 plats : entrée - plat - dessert + boisson non alccolisée / sans dîner du soir, ni hébergement).

 

Programme indicatif

Samedi 20 janvier 2018 : Phowa

8h00 - 9h30   accueil

10h - 11h30   session 1

Pause

12h - 13h       session 2

Déjeuner

15h - 16h       session 3

Pause

16h30 - 18h   session 4

Dimanche 21 janvier 2018 : Shamatha de guérison

7h30 - 8h45   accueil

9h - 11h        session 1

Pause

11h30 - 13h   session 2

Déjeuner

15h - 16h45   session 3

 

 

Inscriptions

Comment s'inscrire ?

Les pré-inscriptions s'effectuent en ligne depuis ce lien, jusqu'au mardi 9 janvier 2018 (pré-inscription en ligne + réception des participations aux frais*).
Les inscriptions sont ensuite validées selon l'ordre de réception des règlements de confirmation correspondant.

Mode de règlement :

ATTENTION, le mode de règlement est différent pour cette retraite.
Votre participation aux frais (d'un montant total de 200 € pour le week-end de 2 jours, ou bien de 100 € pour 1 seule journée) est à régler en 2 chèques séparés, soit :

• un 1^er chèque à l'ordre de MENLA LING, pour les frais d'organisation et d'enseignement :
  • de 140 € pour le week-end de deux jours
  • de 70 €   pour une seule journée
• un 2^ème chèque à l'ordre de l'HÔTEL DE L'EUROPE, pour les frais de location de la salle, repas du midi compris (sans dîner du soir, ni hébergement) :
  • de 60 €   pour le week-end de deux jours
  • de 30 €  pour une seule journée.

Afin de pouvoir valider votre inscription, merci d'envoyer vos 2 chèques dans un même courrier à MENLA LING, au : 83 rue d'Amsterdam, 75008 PARIS.
Les chèques de réservation à l'ordre de MENLA LING ne seront déposés en banque qu'à l'issue de la retraite.

Si vous ne disposez pas de chéquier et que vous souhaitez régler votre participation aux frais par virement bancaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail.

Annulations :

En cas d'annulation de votre inscription, nous vous remercions de ne vous en informer dès que possible. Votre chèque de réservation vous sera retourné dès réception d'un chèque de 30 € couvrant les frais de modification et d'une lettre timbrée à votre adresse.
En cas de désistement tardif, à moins de 15 jours du début de la retraite, votre chèque de règlement sera encaissé et un chèque de remboursement de 50 % du montant total de la Participation aux Frais de votre inscription vous sera renvoyé par courrier.

Comment nous contacter ?

Notre équipe de bénévoles est restreinte et nous communiquons exclusivement par e-mail (indiqué en bas de page). Nous ne prenons aucune réservation par téléphone. Nous nous efforçons de  traiter vos nombreuses demandes dans les plus brefs délais et nous vous remercions par avance de votre patience.

 

Participation aux frais (TTC)

ATTENTION, la participation aux frais de ce week-end sont à régler en 2 parties (lire le mode de règlement ci-dessus) :

• un 1^er chèque à l'ordre de MENLA LING : de 140 € pour les deux jours, ou de 70 € pour une seule journée
• un 2^ème chèque à l'ordre de l'HÔTEL DE L'EUROPE : de 60 € pour le week-end de deux jours, ou de 30 € pour une seule journée.

Les forfaits sont proposés pour le week-end de 2 jours, ou à la journée demi-pensionnaire (déjeuners du midi compris) :

• 200 € les deux jours
• 100 € le samedi 20 janvier 2017 (pratique de Phowa)
• 100 € le dimanche 21 janvier 2017 (pratique de Shamatha de guérison)

 

INSCRIPTIONS CLOSES