Week-end Mantra Yoga et Mantrathérapie

Category
Week-end de pratique
Date
2017-02-11 10:00 - 2017-02-12 17:00
Venue
Menla Thödöl Ling - 45 Rue Alfred de Musset
27640 Breuilpont, France
Email

Week-end MANTRA YOGA et MANTRATHERAPIE
Retraite de printemps et de pleine lune

avec Sofia Stril-Rever

du samedi 11 février au dimanche 12 février 2017



A l'origine, les mantras furent transmis par le Bouddha et une communauté d'êtres éveillés qui vivaient dans la région du mont Kailash et avaient un corps de lumière et d'énergie.
Au sens littéral le mot mantra signifie « protection de l'esprit ». Accessible à tous, le Mantra Yoga agit en utilisant la vibration sonore de formules anciennes et secrètes, les mantras. La récitation de mantras dans le Mantra Yoga protège l'esprit des émotions destructrices et de l'ignorance fondamentale, sources de souffrance, tout en l'éveillant à sa nature profonde et lumineuse.

D'origine sanskrite et tibétaine, certains mantras ont le pouvoir d'harmoniser le continuum corps-esprit et de rétablir l'équilibre énergétique, base d'une bonne santé et des processus d'auto-guérison. Ces mantras de soins, utilisés par les yogis, sont répertoriés dans la Mantrathérapie, dont certaines études contemporaines ont reconnu l'effet bénéfique pour la santé.
Ces mantras de soins ont été utilisés par les yogis qui n'avaient accès à aucun traitement pendant leurs retraites de nombreuses années, dans des grottes inaccessibles. Puis ces mantras ont été répertoriés par les médecins tibétains, dans le cadre de la Mantrathérapie, dont certaines études contemporaines ont reconnu l'effet bénéfique pour la santé.

4 week-ends vous seront proposés sur l'année pour découvrir, étudier et expérimenter les bienfaits du Mantra Yoga et de sa version médicinale, la Mantrathérapie. Le programme sera diversifié selon l'énergie des saisons et des phases de la lune.
Durant ces 2 jours, incluant une nuit d'accumulation de mantras, Sofia Stril-Rever transmettra des pratiques de guérison issues du Mantra Yoga et renforcées par l'énergie de la pleine lune du 11 février, ainsi que des pratiques de Mantrathérapie adaptées à la saison.

Thèmes abordés :

  • Origine et histoire du Mantra Yoga et de la Mantrathérapie
  • Canaux, chakras et souffles, éléments d'anatomie du corps subtil
  • Mantra Yoga de la respiration
  • Mantra Yoga du Bouddha de Guérison (nuit d'accumulation de son mantra, à partir de 20h le samedi 11 février)
  • Mantrathérapie :
    • mantras de soins généralistes
    • mantras de soins des organes correspondant à la saison, puisque le principe vital fluctue selon les périodes de l'année
    • cercles de Mantrathérapie et accumulation de mantras de soins

Une large place sera faite aux questions des participants et au retour de leur expérience de méditation.

ATTENTION : La Mantrathérapie ne peut remplacer ou se substituer à un suivi médical. Elle est bénéfique à titre préventif ou pour accompagner des traitements en cours. Nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant.

 Sofia


Le week-end sera animé par Sofia Stril-Rever, biographe du Dalaï-lama et enseignante spirituelle, qui anime les programmes de Phakyab Rinpoché. Elle a étudié en Inde le sanskrit et les sciences internes du Tantra de Kalachakra, base spirituelle de la médecine tibétaine. Elle pratique depuis 2003 le Mantra Yoga et depuis 2005 la Mantrathérapie qu'elle utilise pour se soigner.



Programme indicatif

du samedi 11 février au dimanche 12 février 2017 :


8h45
- 9h30     accueil et enregistrement des inscriptions (samedi 11/02/2017)
                       pratique individuelle non guidée (dimanche 12/02/2017)

10h - 13h         session d'étude et de pratique

13h30              déjeuner

15h - 18h         session d'étude et de pratique (samedi 11/02)
15h - 17h         session d'étude et de pratique (dimanche 12/02)

18h30              dîner

à partir de 20h  nuit d'accumulation de mantras

Des pauses seront prévues en milieu de matinées et d'après-midis.

 

Accueil

Notre équipe s'efforce de vous accueillir dans les meilleures conditions. Pour faciliter le bon déroulement de la retraite, la participation des retraitants aux tâches quotidiennes simples (tâches ménagères de base, préparation de l'autel, etc.) sera sollicitée.

Cette retraite se déroulera au 1er étage. Une quizaine de marches sont à monter. Des chaises en plastique et quelques coussins seront mis à votre disposition, mais pour votre confort personnel, nous vous recommandons d'apporter votre propre zafu ou coussin de méditation.

Nous pouvons vous accueillir en tant qu'Externe ou Demi-Pensionnaire. L'hébergement sur place est complet.

Les menus proposés sur place sont végétariens, majoritairement bio. Attention, nous ne pouvons pas assurer les régimes alimentaires particuliers. En cas d'allergie alimentaire, merci de prendre vos dispositions.

Nos conditions d'hébergement sont spartiates. Nous disposons de quelques chambres partagées et de petits dortoirs au rez-de-chaussée ou au premier étage, et dont les sanitaires sont communs et extérieurs aux chambres.
Si besoin, vous trouverez à titre indicatif une liste non exhaustive des hébergements (hôtels, gîtes, chambres d'hôtes et campings) les plus proches du centre téléchargeable en cliquant ici.

 

Inscriptions

Comment s'inscrire ?

Les pré-inscriptions s'effectuent en ligne depuis ce lien. Les inscriptions sont ensuite validées selon l'ordre de réception des règlements de confirmation correspondants dans la limite des places disponibles.

L'option d'hébergement sur place est complète. Les pré-inscriptions en lignes reçues seront automatiquement mises sur liste d'attente pour cette option, et nous vous recontacterons par e-mail si une place se libère avant le début de la retraite.

Date limite d'inscription : samedi  4 mars 2017 (inscription en ligne + réception des participations aux frais)

Mode de règlement :

Menla Ling est assujetti à la TVA (20% sur l’enseignement et 10% sur l’hébergement et la restauration sur place). Nous nous sommes efforcés de limiter l’augmentation des Participation Aux Frais (PAF) générée.

Les règlements s'effectuent par chèque, adressés à l’ordre de MENLA LING. Les chèques de réservation ne seront déposés en banque qu'à l'issue du week-end.

Si vous ne disposez pas de chéquier et que vous souhaitez régler votre participation aux frais par virement bancaire, n’hésitez pas à nous contacter.

En cas d'annulation :

Le nombre de places disponibles est limité. Nous vous remercions de nous informer dès que possible de vos annulations.

En cas d'annulation, votre chèque de réservation vous sera retourné dès réception d'un chèque de 30 € couvrant les frais de modification et d'une lettre timbrée à votre adresse. En cas de désistement tardif, à moins de 15 jours du début de la retraite, votre chèque de règlement sera encaissé et un chèque de 50 % du montant total de la Participation aux Frais de votre inscription vous sera renvoyé par courrier.

Comment nous contacter ?

Notre équipe est restreinte et nous communiquons exclusivement par e-mail (indiqué en bas de page). Nous ne prenons aucune réservation par téléphone. Nous nous efforçons de  traiter vos nombreuses demandes dans les plus brefs délais et nous vous remercions par avance de votre patience.

 

Participation aux frais (TTC)

  • 120 € le forfait week-end Externe (du samedi 11/02 10h au dimanche 12/02/2017 17h, sans hébergement, ni restauration)
  • 11 € par repas
  • 190 € le forfait week-end en Pension Complète (du samedi 11/02 10h au dimanche 12/02/2017 17h) - Complet
  • 38 € par nuit supplémentaire, petit-déjeuner compris - COMPLET

PRE-INSCRIPTION EN LIGNE

 
 

All Dates

  • From 2017-02-11 10:00 to 2017-02-12 17:00

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